Szybko chodzisz? To wiele mówi, jak zestarzeje się twoje ciało i mózg

U osób chodzących wolniej negatywne zmiany postępują szybciej, donoszą naukowcy. Dziś dobrze wiemy, że nawet zwykłe spacerowanie ma korzystny wpływ na zdrowie, zmniejsza ryzyko rozwoju poważnych chorób i sprzyja utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Tymczasem naukowcy mają dla nas kolejną niespodziankę – tempo naszego chodu może zdradzić, jak długo będziemy żyć. Jesteś raczej powolny? A może inni mają problem z dogonieniem cię?

Najnowsze badania dowodzą, że nie ma znaczenia jaka jest twoja masa ciała – jeśli spacerujesz w szybkim tempie, możesz żyć dłużej niż inni. Naukowcy monitorowali zwyczaje chodzenia i liczbę zgonów wśród prawie 475 000 osób, z których większość miała 50 lat na początku badania. Uczestnicy mieli też różne wskaźniki BMI. Wynik tych badań wskazuje, że funkcja fizyczna jest silniejszym wyznacznikiem długowieczności niż wskaźnik masy ciała, a więc osoby o wysokim wskaźniku masy ciała, ale o dobrej sprawności fizycznej mogą żyć dłużej.